MyFitnessPal zawiera ogromną bazę danych żywności, której możesz używać do śledzenia kalorii. Ponieważ jednak w bazie danych jest tak wiele przedmiotów, znalezienie przedmiotu, który właśnie zużyłeś, może być trudne. Na szczęście aplikacja posiada funkcję, która pozwala na skanowanie żywności i ułatwia proces dodawania nowych wpisów. A wszystko, czego potrzebujesz, to aparat.
W tym wpisie dowiesz się, jak skanować jedzenie za pomocą MyFitnessPal.
Jak skanować jedzenie za pomocą MyFitnessPal?
Skaner posiłków to jedna z najprzydatniejszych rzeczy w MyFitnessPal. Za każdym razem, gdy chcesz dodać napój lub posiłek do aplikacji, oto co musisz zrobić:
- Uruchom aplikację.
- Naciśnij symbol plusa w dolnej części głównego menu.
- Wybierz, czy Twój posiłek jest przekąską, śniadaniem, obiadem czy kolacją.
- W następnym oknie wybierz ręczne wyszukiwanie żywności za pomocą funkcji kodu kreskowego lub bazy danych.
- Naciśnij kod kreskowy w górnej części okna wprowadzania posiłków, aby uruchomić kamerę.
- Przesuń aparat nad kod kreskowy przedmiotu, który pijesz lub jesz. W razie potrzeby zezwól aplikacji na dostęp do aparatu.
- W ciągu kilku sekund aplikacja określi, co spożywasz, wielkość porcji i poda informacje o wartościach odżywczych. W zależności od spożywanego jedzenia lub napoju może być konieczna zmiana liczby porcji. Na przykład, jeśli jesz tylko pół pudełka płatków śniadaniowych, a aplikacja podaje informacje dla czterech porcji, możesz zmienić liczbę na dwie.
- Gdy wszystko wydaje się w porządku, naciśnij znacznik wyboru w górnej części ekranu, aby dodać przedmiot do Dziennika.
Jak skanować jedzenie za pomocą MyFitnessPal na iPhonie?
Użytkownicy Premium iOS z preferencjami językowymi ustawionymi na angielski mogą uzyskać dostęp do funkcji skanowania żywności:
- Uruchom aplikację i zaloguj się.
- Uderz w opcję „skanuj posiłek”.
- Użyj aparatu, aby powiększyć swój produkt spożywczy.
- Najedź kursorem na jedzenie lub napój na kilka sekund, ale nie rób zdjęcia.
- Twoja biblioteka wyświetli teraz kilka sugestii.
- Znajdź przedmiot w sugestiach i dodaj go do Dziennika. Jeśli chcesz wprowadzić wiele produktów spożywczych, przesuń kamerę nad nimi, aby zintegrować całą kolekcję.
Jak skanować jedzenie za pomocą MyFitnessPal na Androidzie?
Niestety, wersja aplikacji na Androida nie obsługuje funkcji skanowania żywności. Ta funkcja działa tylko w systemie iOS 13 lub nowszym.
Dodatkowe często zadawane pytania
Jak wprowadzić liczbę kroków na MyFitnessPal?
Nie możesz ręcznie wprowadzić liczby kroków MyFitnessPal. Jedyną opcją jest automatyczne śledzenie kroków: u003cbru003eu003cbru003e1. Uruchom aplikację i naciśnij „Pamiętnik”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243579u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/61.pngu0022 alt= u0022u0022u003eu003cbru003e2. Przewiń w dół do sekcji „Ćwiczenia”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/62.pngu0022 alt= u0022u0022u003eu003cbru003e3. Wybierz „Podłącz narzędzie do śledzenia kroków” i wybierz „Dodaj urządzenie”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243581u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03 /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Wybierz aplikację, która będzie automatycznie śledzić Twoje kroki.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/64.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eMożesz także podłączyć zegarek Apple Watch, aby monitorować swoje kroki:u003cbru003eu003cbru003e1. Na telefonie iPhone zezwól aplikacji na śledzenie Twoich kroków.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03 /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Włącz funkcje „Ruch i fitness”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/image5-15. pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Zobaczysz teraz listę aplikacji, z którymi MyFitnessPal może się zsynchronizować. Wybierz „Aplikacja zdrowotna” i zdecyduj, które dane chcesz udostępnić.u003cbru003e4. MyFitnessPal zostanie automatycznie zainstalowany na Twoim zegarku i zacznie monitorować Twoje kroki.
Jak dodać własne jedzenie do MyFitnessPal?
Kolejną świetną rzeczą w MyFitnessPal jest to, że pozwala dodawać własne jedzenie: u003cbru003eu003cbru003e1. Uruchom aplikację i zaloguj się.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243567u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/53.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Przejdź do sekcji „Ja” w prawym dolnym rogu ekranu.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/ 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Przejdź do zakładki „Moje elementy”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243589u0022 style=u0022szerokość: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/66.pngu0022 alt= u0022u0022u003eu003cbru003e4. Naciśnij przycisk „Utwórz” obok „Posiłki”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243590u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/67 .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Nazwij posiłek, dodaj zdjęcie (opcjonalnie) i zapisz danie.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/ 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Jak skanować etykiety żywności?
Wykonaj następujące kroki, aby zeskanować etykiety żywności w MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1. Kliknij „Pamiętnik” i naciśnij przycisk „Dodaj jedzenie”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243601u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/69 .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Tutaj znajdziesz pole „Wyszukaj jedzenie” i ikonę kodu kreskowego obok pola.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243603u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp -treść/przesyłane/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Zezwól aplikacji na dostęp do aparatu.u003cbru003e4. Umieść kamerę przed kodem kreskowym, tak aby był wyrównany z ekranem. Upewnij się, że uzyskałeś cały kod kreskowy.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243571u0022 style=u0022szerokość: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/58.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5 . Jedzenie powinno pojawić się po poprawnym zeskanowaniu.u003cbru003e6. Naciśnij przycisk „Sprawdź” w górnej części ekranu, aby potwierdzić nową pozycję i dodać ją do Dziennika.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Czy aplikacja MyFitnessPal zapisuje Twoje ulubione posiłki?
Konieczność wchodzenia do ulubionych posiłków może być prawdziwym bólem karku. Na szczęście możesz łatwo skopiować swoje dania i zapisać je na inny termin:u003cbru003eu003cbru003e1. Naciśnij przycisk ołówka, aby edytować posiłek.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/72.pngu0022 alt= u0022u0022u003eu003cbru003e2. Naciśnij pole obok pozycji, które chcesz uwzględnić w zapamiętanym posiłku.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/ 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Naciśnij symbol noża i widelca, aby zapisać posiłek.u003cbru003e4. Nazwij danie i naciśnij przycisk „Zapisz nowy”.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243615u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/74. pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Przechowuj ulubione jedzenie w jednym miejscu
Urozmaicenie menu i wprowadzanie nowych pozycji to świetny sposób na poprawę diety i prowadzenie zdrowszego życia. A teraz wiesz, jak włączyć żywność do swojego asortymentu MyFitnessPal. Jeśli więc natrafisz na posiłek, który będzie pasował do Twojego planu, najedź na niego aparatem lub zeskanuj jego kod kreskowy, aby zintegrować go z innymi pysznymi daniami.
Z ilu posiłków składa się Twój MyFitnessPal? Czy próbowałeś skanować nowe przedmioty? Jak poszło? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej.